Mes Accompagnements

Parce que l'esprit et le corps ne forment qu'un, les maux physiques portent souvent la voix de nos blessures silencieuses. Que vous cherchiez à apaiser une surcharge émotionnelle, à comprendre le sens d'une douleur chronique, ou à vous libérer de valises familiales qui ne vous appartiennent pas, je vous propose un espace d'écoute sécurisant et structuré pour avancer à votre rythme.

Reprendre souffle

Un format court et autonome pour découvrir mon approche et réguler votre système nerveux au quotidien.

  • Un programme structuré avec tracker (notion ou PDF)journalier

  • Des outils simples, concrets et validés

  • Une autonomie totale

  • Pour toute personne surchargé, fatigué mentalement ou émotionnellement

Les Rdv thérapeutiques

Lorsque les mots ne peuvent pas s'exprimer, le corps prend le relais à travers la douleur, l'épuisement ou les troubles chroniques (fibromyalgie, tensions inexpliquées, fatigue persistante). Mon accompagnement individuel vise à créer un pont entre votre histoire psychologique et vos manifestations corporelles.

  • Libération des traumas : désamorcer l'empreinte des chocs passés encore actifs dans votre système nerveux et soulager le réseau HHS (hypothalamo-hypophiso-surenale)

  • La gestions des douleurs chroniques : Comprendre les mécanismes de la somatisation pour réduire l'impact de la douleur et retrouver une qualité de vie

  • L'écoute psycho corporelle : Réapprendre à habiter son corps en toute sécurité.

  • Le format : séance individuelles personnalisée (Au cabinet ou en Visio)

L'approche transgénérationnelle : La psycho généalogie

  • Identifier les loyautés familiales invisibles qui guident vos choix à votre insu.

  • Mettre des mots sur les non-dits et les traumatismes hérités.

  • Déposer les valises qui ne vous appartiennent pas pour tracer votre propre chemin.

  • Le format : séance thématiques d'analyse de l'arbre et d'intégration thérapeutique.

Nous portons tous en nous, de manière inconsciente, les mémoires, les deuils non faits, les secrets ou les schémas répétitifs de nos ancêtres. Parfois, une douleur ou un blocage de vie ne trouve sa source que dans l'arbre généalogique.

Pourquoi choisir cet accompagnement?

En cours de thérapie les RDV personnels et transgénérationnels peuvent se mêler.

  • Une approche intégrative : Un pont solide entre la psychologie, l'étude du système nerveux et l'histoire familiale.

  • Un cadre sécurisant : Une écoute sans jugement, confidentielle et un espace de parole entièrement dédié à votre démarche.

  • Le respect de votre rythme : Pas de formule magique, mais un travail d'équipe sérieux et adapté à vos besoins spécifiques.

Prochain événement :

Conférence sur le stress chronique

Vendredi 26 juin 12h30

Visio - meet

dernière en direct pour le tarif de lancement de reprendre souffle

FAQ

Questions

Accompagnements

En psychothérapie et en gestion des douleurs chroniques il est parfaitement légitimes de se poser des questions avant de s'engager. Si votre question n'apparaît pas ici, envoyez la moi via message (sms ou WhatsApp) ou par mail- coordonnées dans infos pratiques.

Le programme "reprendre souffle" est-il adapté si je souffre de douleurs physiques?

Oui tout à fait. Ce programme court a été spécifiquement pensé pour venir apaiser le système nerveux, qui est souvent en état de "surchauffe" en cas de stress ou de douleurs chroniques. Les exercices sont doux, accessibles à tous et conçus pour vous aider à réhabiliter votre corps en tout sécurité, à votre rythme.

Comment se déroule un accompagnement individuel pour les douleurs chroniques et les traumas.

Chaque suivi commence par un premier entretien approfondi. Ensemble, nous faisons l'état des lieux de vos manifestations corporelles et de votre histoire. Mon approche est psycho-corporelle : nous ne faisons pas que "parler". Nous travaillons sur la manière dont les émotions et les traumas passés sont cristallisés dans votre corps. Je suis ouverte à vos ressentis et à votre intuition.

Qu'est ce que l'approche transgénérationnelle et pourquoi l'associer à la thérapie?

La psycho généalogie (ou thérapie transgénérationnelle) se base sur une science : l'épigénétique. Cette étude démontre qu'un traumatisme non traité, modifie le génome qui décode l'ADN et se transmet sur au moins 3 générations. Si vous avez la sensation de porter un fardeau qui ne vous appartient pas, ou un blocage de vie dont vous ne trouvez pas l'explication dans votre histoire, l'analyse des "fantômes" généalogiques permet de mettre des mots sur ces loyautés invisibles et de les libérer.

Est il possible de faire les séances individuelles à distance?

Oui. Les consultations individuelles peuvent se dérouler à mon cabinet ou en visioconférence. L'efficacité thérapeutique reste exactement la même, la visioconférence vous permettant simplement de travailler depuis le confort de votre environnement, et au cabinet vous gouterez au confort d'un fauteuil réconfortant. Le choix vous revient.